Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
989 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 54,96g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: Telur Rebus, Buah Pir. Lunch: Telur Rebus, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindahwahyuni51 's vikthistorik
|