Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
45 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1075 kcal
|
Fett: 19,84g | Prot: 38,70g | Kolh.: 193,14g.
Frukost: Canela, Nestlé Snow Flakes, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Aurora Leite Desnatado. Lunch: Nestlé Snow Flakes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Morangos, Mamão, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Pêssegos, Maçã. Middag: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Aurora Leite Desnatado, Pêssegos, Peras, Banana, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Lacta Ouro Branco, Piracanjuba Leite Condensado, Royal Fermento em Pó Químico, Morangos, Aurora Leite Desnatado, Ovo, DIA Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|