Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
387 kcal
|
Fett: 11,15g | Prot: 49,62g | Kolh.: 21,07g.
Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo (Inteiro), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peixe Grelhado, Leardini Filé de Peixe Panga. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria Almeida 's vikthistorik
|