Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 73,61g | Kolh.: 165,34g.
Frukost: Oats, Peanut Butter, MRE Vanilla Protein Shake. Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kikkoman Soy Sauce, Panda Express Kung Pao Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), P.F. Chang's Chang's Signature Rice, Pictsweet Shredded Brussel Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Middag: Hello Fresh Black Bean & Poblano Flautas, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. Snacks/Annat: Nature's Nectar 100% Pure Orange Juice (6.75 oz). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaNicoleW4 's vikthistorik
|