Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 79,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
2212 kcal
|
Fett: 119,45g | Prot: 146,69g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Царь Хлеб Батон, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Чеснок, Виктория Тефтели с Рисом , Президент Сыр Плавленый, Царь Хлеб Батон, Ozon Борщ с Курицей. Middag: Globus Свекла с Чесноком , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Annat: Globus Свекла с Чесноком , Царь Хлеб Батон Симферопольский. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|