Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 72,01g | Kolh.: 102,80g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Экокультура Томаты Кумато, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Protein Rex Lamington Choco, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Рисом. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Виктория Тилапия Филе, Суп-Пюре из Брокколи, Морковь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|