Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 91,35g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Семейные Традиции Батон Классический, Помидоры, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Хлеб Ржаной. Lunch: Сырники, Сырники, Мандарины, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Куриный Суп. Middag: Каравай Хлеб Ржаной, Свитлогорье Сметана 20%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweta2404 's vikthistorik
|