Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1378 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 54,72g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Aguacate, Huevo Revuelto, Café con Leche. Lunch: Leche (Leche Entera), Coronado Cajeta Quemada, Bimbo Pan, Tortillas de Maíz, Aguacate, Frijoles Blancos (Cocidos), Papa Cocida, Ensalada de Nopales, Chicharrón Prensado. Middag: Leche (Leche Entera), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chicharrón Prensado, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Pan Dulce, Café de Olla. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|