Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1209 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 89,09g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Gudeg, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Bakpao. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|