Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1242 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 60,40g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Oreo Red Velvet. Lunch: Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|