Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1404 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 123,00g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сырники протеиновые. Lunch: Эфко Liberty Yogurt Кокос-Шоколад, Пирог цветаевский, Нутовые котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное. Middag: Седьмой континент Хурма, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Шпинат, Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|