Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
76,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
3228 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 217,27g | Kolh.: 440,79g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Blueberries. Lunch: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Banana. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|