Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 16,33g | Prot: 261,41g | Kolh.: 49,37g.
Frukost: Nestle Optifibre, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Magerquark, Strauchtomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Nestle Optifibre, Ja! Reines Sonnenblumenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Eiweiß, Aldi Blattsalat Mix. Middag: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Delikatess Lachsschinken, Lidl Kasseler Lachs. Snacks/Annat: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Magerquark. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|