Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
2046 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 119,16g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Сырники 29.10.19, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Брокколи на Пару, Картошка Вареная, Красный Лук, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Яйцо, Помидоры. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Суп Овощной, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Приготовленный Лук, Виктория Окунь Морской Жареный. Middag: Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Zonin Просекко , Уже Готово Блины Старорусские, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Annat: French Kiss Пекан в Шоколаде , Карельский Продукт Варенье из Морошки, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Снежана Пельмени Детские, Крем Роял Торт Птичье Молоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|