Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
886 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 57,50g | Kolh.: 77,67g.
Frukost: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Damascos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abacate, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. Middag: Frango, Arroz Branco, Pimentão Vermelho. Snacks/Annat: International Delight Zero Sugar White Chocolate Mocha . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|