|
Selam ! Her gün “ bugün ne pişirsem” perileri gelip başımın etini yediği için artık sabahtan yazıcam buraya günün başında planlıycam. Hem gören arkadaşlarıma da ilham olur belki ne pişirecekleri hakkında.
🍽 GÜNÜN MENÜSÜ 🍽
🔹 kahvaltı
Yulaf omlet
Yeşillik
Zeytin
Peynir
Yeşil çay
🔹 öğle
Meyveli yoğurt
🔹 akşam
Vegan köfte
Salata
Fırında patates
Ayran
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1019 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 40,30g | Kolh.: 149,79g.
Frukost: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Lipton Yeşil Çay Limon, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Bim Bili Bili Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Mercimek Köftesi. Snacks/Annat: Mandalina, Eti Puf Renkli, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|