Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 80,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
2194 kcal
|
Fett: 116,21g | Prot: 124,89g | Kolh.: 156,54g.
Frukost: Сыр Гауда или Эдам , Лента Колбаса Сырокопченая, Царь Хлеб Батон, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Чеснок, Царь Хлеб Батон, Ozon Борщ с Курицей, Globus Свекла с Чесноком . Middag: Семилукская Трапеза Майонез Воронежский, Царь Хлеб Батон, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный с Фундуком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|