Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 79,08g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Lunch: Филе Индейки. Middag: Виктория Тилапия Филе, Unagrande Моцарелла, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Экокультура Томаты Кумато, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Protein Rex Lamington Choco, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|