Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1993 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 73,05g | Kolh.: 269,50g.
Frukost: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Mandarine, Physalis, Äpfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Lunch: Schär Knäckebröd, Gemischter Salat mit Dressing, Plätzchen. Middag: Petersilie, Oatly Hafersahne, Dr. Oetker Creme Vega, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, REWE Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Chinakohl, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 dec 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Viktor, einen schönen Dienstag wünsche ich dir 🤩.
06 dec 22 av medlem: Schaka679
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|