Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1483 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 73,35g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Шоколадница Овсяная Каша на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб, Спартак Птичье Молоко . Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Легкая Сметана. Middag: Яшкино Крокант с Миндалем, Большая Кружка Кефир 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр с Орехами, Клементины. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|