Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1408 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 92,36g | Kolh.: 160,74g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Станичные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Snacks/Annat: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Станичные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
£ena_na_¶¶ 's vikthistorik
|