Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
107,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1176 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 93,11g | Kolh.: 124,95g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: SPAR Овощное Соте, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные котлетки, Monini Бальзамический Соус, Grow Food Печёная Свекла, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Ашан Киви, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kivikivi65 's vikthistorik
|