Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1840 kcal
|
Fett: 86,79g | Prot: 80,18g | Kolh.: 195,47g.
Frukost: Мандарины, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка Отварная, Морковь, Лук, Магнит Фарш Домашний, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Петровский Колоб Беломорский, Кабачковая Икра. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Магнит Фарш Домашний, Болгарский Перец, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Варенье, Петровский Булочка К Чаю , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Middag: Морковь, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Зеленый Лук, Иней Карбонад Столичный, Мандарины. Snacks/Annat: Село Зелёное Наполнитель Черешня, Зелёное Село Творожное Зерно в Сливках с Черешней. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|