Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
93,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1373 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 86,16g | Kolh.: 178,35g.
Frukost: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|