Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
629 kcal
|
Fett: 17,74g | Prot: 31,04g | Kolh.: 89,13g.
Frukost: Keong, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Perkedel Kentang. Lunch: Rujak petis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Indomie Rasa Soto Mie. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|