Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1482 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 55,30g | Kolh.: 127,31g.
Frukost: Семенишна Сыр Российский Премиум, Bushido Кофе Растворимый, Литвиновские Сливки 20%, Лента Трубочки со Сгущенкой. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Останкино Рулька Свиная, Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Блины на Молоке, У Палыча Плов с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black.meow 's vikthistorik
|