Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1034 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 52,20g | Kolh.: 98,44g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Nestlé Leite Condensado, Salame, Danone Corpus Zero Morango, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Batata Assada. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|