Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 59,34g | Kolh.: 165,96g.
Frukost: Pão Francês, Café, Ovo. Lunch: Gloops Guaraná , Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo, Suco de Limão, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanacirino 's vikthistorik
|