Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 126,31g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Ricota con yogur, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café, Leche Descremada en Polvo. Lunch: Lider Tomate, Red Onions, Hellmann's Mayonesa Light, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Jumbo Posta Paleta, Lider Champiñones Laminados, Onions, Pimiento. Middag: Kingsbury Pan Perfecto, En Linea Mermelada de Frutilla, Turpial Queso Llanero Turpial. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Birthday Cake, Ponque de cafe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|