Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 62,47g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Arroz à Piamontese, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Snacks/Annat: Fibrasmil Bananinha Cremosa sem Açúcar Fibrasmil, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|