Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
876 kcal
|
Fett: 22,22g | Prot: 27,55g | Kolh.: 143,06g.
Frukost: Tè (Infuso), Hero Miele , Esselunga Biscotti ai Cereali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pomodorini, Gamberetto Cotti, Scotti Riso Basmati. Middag: Wasa Rosemary & Seasalt, Bontà di Stagione Vellutata di Pomodoro. Snacks/Annat: Wasa Rosemary & Seasalt . mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|