Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
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60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 december 2022:
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1190 kcal
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Fett: 40,38g | Prot: 63,92g | Kolh.: 144,47g.
Frukost: Cioccolato, Sapori Cantuccini, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Caco. Lunch: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cuor di Terra Prosciutto Cotto, Polpette di Manzo, Formaggio, Patate al Forno. Middag: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pane Bianco, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Annat: Misura Crackers Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi, Kellogg's Barretta Proteica . mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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