Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
802 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 34,60g | Kolh.: 88,79g.
Frukost: Tempe Goreng, Telur Balado. Lunch: Pisang Goreng, Telur Gulung tanpa Daging, Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Pakcoy, Telur Balado, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Crepes, Cilok. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|