Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1064 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 37,34g | Kolh.: 116,82g.
Lunch: Starbucks Brownie, Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. Middag: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Ayran, Pişmiş Bamya. Snacks/Annat: Ayva. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulaylaylomm 's vikthistorik
|