Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 48,96g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Alnatura Kakaonibs, Mandarine, Physalis, Äpfel, Alnatura Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Snickers Miniatures, Daim Mini. Middag: Merlot, Olivenöl, REWE Bio Geriebener Gouda, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Junge Frühlingszwiebeln, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Baby-Spinat, Süßkartoffel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|