Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
102,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 19,91g | Prot: 34,21g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Kürbissuppe, Lachs. Middag: Rindsuppe. Snacks/Annat: Augustiner Helles, Aldi Dominosteine, Weiss Herzen Sterne Brezeln. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|