Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1706 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 125,23g | Kolh.: 80,18g.
Frukost: Велком Колбаса Докторская, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|