|
Günaydıın.. Uyku düzenim biraz bozulmuş olsa da Aralık bize iyi gelsin, hedeflerimize ulaşalım umarım.. 8/32✓
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 112,12g | Kolh.: 156,10g.
Frukost: Maydanoz, Cebeci Lor Peynir, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Polonez Hindi Füme Eti, Yumurta, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Lunch: Yeşil Acı Biber, Basmatl, Genç Yeşil Soğan, Tavuk Göğüs Eti, Tere. Middag: Basmatl, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Olgun Soğan. Snacks/Annat: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ceviz, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GeneralBitter 's vikthistorik
|