Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
79,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 115,64g | Prot: 118,39g | Kolh.: 250,81g.
Frukost: Hohes C Orangensaft , REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Lunch: Rhabarberkuchen, K-Classic Kartoffel Knödel Halb und Halb, Metzger Rinderbraten Mager. Middag: Gutes Land Gouda, funny-frisch Knusper Brezeln, Osterzauber Eierlikör-Eier. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Osterzauber Eierlikör-Eier, Roter Tafelwein, Moser Roth Praline Feine Ostereier. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Träning - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|