Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
3301 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 192,42g | Kolh.: 474,59g.
Lunch: Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Sun Kara Bolu Pandan, Telur, Madu, Pempek, Gula Merah, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Ketan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|