Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 56,42g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Buah Delima, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Bakwan. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|