|
Persistência que está valendo a pena!
|
103,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1905 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 82,98g | Kolh.: 244,14g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão Francês, Queijo. Lunch: Suco de Manga, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Aurora Linguiça de Frango. Middag: Laranjas, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Sadia Linguiça de Frango. Snacks/Annat: Cuscuz (Cozido), Banana, Queijo, Ovo Frito, Quero Maionese, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe_Melo 's vikthistorik
|