giov89 's dagbok, 04 dec 22

Yo no lo creo! Veo muchos macros ! No hay que tener miedo a los carbohidratos.. y si lo dices por las calorías, no pasa nada si tu promedio semanal está cercano a tu objetivo. Puedes salirte un día si gustas y comer otros mejor. No hay problema! Se trata de equilibrio, no de dietas… poder mantener esto al largo plazo como estilo de vida 

gracias por el comentario, la verdad que hoy desperté y me comí un completo italiano con bebida jajajja luego almorcé esos tallarines, estoy lejos de pasarme en calorías. pero me sentí culpable 😞 ajjajaj pero si entiendo, lo que más estoy consumiendo últimamente es proteína porque voy al gym 4 a 5 días por semana y entreno 3 horas. así que me puedo salir un día de mis hábitos como dices 😳 gracias por el ánimo y los consejos.  

Amigo pero como al desayuno un completo y con bebida más encima mínimo con un tecito 🙄 Fkjdjdjd lo digo en el sentido de que como tan fuerte la guatita, por nada más para que no suene feo ksjsjs 🤭