Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
3187 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 214,71g | Kolh.: 400,35g.
Frukost: Blueberries, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Lunch: Banana, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, R.W. Knudsen Family Free Nonfat Cottage Cheese, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Whiskey (86 Proof), Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, One Bar Almond Bliss, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Raspberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|