Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1992 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 108,87g | Kolh.: 246,14g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Egg White, Riverland Karaage Chicken, Bakwan, Banana. Lunch: White Rice, Finna Sambal Bawang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Steamed or Boiled Shrimp, Yung Fu Tahu Bandung. Middag: Gloria Abon Ayam, Carnation Krimer Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Annat: East Bali Cashews Granola Bites Tropical Fruits, Mango, Coconut Water, Alfamart Daging Kelapa Muda, Pineapple. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|