Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 103,74g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Сметана , Творожная Запеканка с Бананом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром. Middag: Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Натуральный Сыр, Растительное Масло, Hortex Гавайская Смесь с Рисом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Пеликан Тунец Филе в Масле. Snacks/Annat: Протеиновый Кекс, Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|