Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
2072 kcal
|
Fett: 96,64g | Prot: 91,88g | Kolh.: 143,17g.
Frukost: Сырники 29.10.19, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Брокколи, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Шампиньоны, Лук. Lunch: Славянка Мармеладные Медвежата, Сырная Пицца с Овощами, Bosca Вино Белое Сухое. Middag: Margot Fromages Сыр Грюйер в Рулетиках, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Annat: Bosca Вино Белое Сухое, Крем Роял Торт Птичье Молоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|