Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 61,64g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: La Boulangère Pain aux Raisins. Lunch: Auchan Fromage de Chèvre , Baguette, Gigot d'Agneau, Lidl Couscous . Middag: Super U Mouliné de Légumes Verts , Paul Pain Complet, Olives Vertes. Snacks/Annat: Graines de Tournesol Décortiquées. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Core - 45 minuter, BodyPump - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dakota13. 's vikthistorik
|