Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1738 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 45,51g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café. Lunch: Endives Braisées, Bigard Joue de Bœuf, Toque du Chef 12 Escargots, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Pastis, Senseo Café. Middag: Lidl Amandes de Californie, Maître Jean Pierre Galette des Rois (Pommes), Soupe de Légumes, Pomme, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|