Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1601 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 89,77g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленое Яблоко, Тыквенно-Творожный Пирог. Middag: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сыр, Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ферма Сырок Ванильный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mail.me.olha 's vikthistorik
|